المدخنون أكثر أرقًا

المدخنون أكثر أرقًا

أكدت دراسة فرنسية أن المدخنين أكثر معاناة من الاكتئاب من غير المدخنين ويشكون أكثر منهم من عدم انتظام نومهم.

وعليه فإنه في الفئة العمرية من 15عامًا الى 45 عامًا يعتبر المدخنون، ولا سيما الرجال منهم، وضعهم الصحي أسوأ من غير المدخنين.

وبينت الدراسة أن ثلث غير المدخنين في هذه الفئة يعتبرون أن وضعهم الصحي جيد جدًا، مقابل ربع المدخنين.

وضمن الفئة نفسها، فإن أكثر من أربعة مدخنين من عشرة (مقابل واحد من كل ثلاثة من غير المدخنين) يعتبرون أنفسهم عصبيين، قلقين، أو مكتئبين على المستويين المهني والشخصي.

وقالت الباحثة كريستال الياغا التي أعدت الدراسة إن الفرق في الشعور بالاكتئاب بين المدخنين وغير المدخنين يبدو واضحًا خصوصًا لدى الرجال.

ويقول المدخنون إنهم يعانون أكثر من الأرق.

وطبقًا للدراسة فإن المدخن يبدو شخصًا مكتئبًا، قلقًا أو عصبيًا، يعجز غالبًا عن النوم، لا يمارس الرياضة إلا قليلاً وأقل اهتمامًا بتناول غذاء متوازن من الفاكهة والخضار يخلو من المواد الدهنية والسكريات.

وتضيف الباحثة أنه من الصعب التمييز بين المسببات والنتائج. وتقول: «قد يعتقد أن الاكتئاب يدفع إلى التدخين ولكن يمكن كذلك التساؤل ما إذا كان التدخين يسبب الاكتئاب أم لا».